यश अपनी पहली डेट से पहले इतना nervous था कि उसने ठान लिया था हर चीज़ perfect होनी चाहिए। लेकिन जब उसने खुलकर कह दिया — 'सच बताऊं तो मैं थोड़ा nervous हूं' — सामने वाली लड़की मुस्कुरा दी और बोली, 'मैं भी।' उस पल के बाद पूरा tension गायब हो गया।

Nervousness को छुपाने की कोशिश अक्सर उसे और बढ़ा देती है। लेकिन उसे हल्के से acknowledge कर देना — बिना over-dramatize किए — situation को तुरंत हल्का बना देता है, क्योंकि सामने वाला भी अक्सर वैसा ही महसूस कर रहा होता है।

गहरी सांस लेना, थोड़ा पहले पहुंचकर जगह से familiar हो जाना, और खुद को याद दिलाना कि सामने वाला भी इंसान है, कोई judge नहीं — ये सब nervousness manage करने में मदद करते हैं।

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