Gaslighting में सामने वाला आपकी memory या feelings पर सवाल उठाता है ताकि आप खुद पर शक करने लगें — 'ऐसा कुछ हुआ ही नहीं' या 'तुम बहुत sensitive हो' जैसी बातें।

अगर आप बार-बार अपने ही perceptions पर doubt करने लगें किसी रिश्ते में, ये एक serious red flag है जिसे ignore नहीं करना चाहिए।

अपनी feelings और memories पर भरोसा रखिए। अगर कोई बार-बार उन्हें invalidate करे, trusted लोगों से बात करना ज़रूरी है।

💘 More Tips You Might Like

Comments